houtmoed

WERKNEMER

BuitenTrainingen vanuit ervaring & deskundigheid

WERKNEMER

BuitenTrainingen vanuit ervaring & deskundigheid

Als je (chronisch) ziek wordt, staat je wereld op zijn kop. Veel dingen worden anders, en niets is meer zeker. Je belandt in een andere wereld waarin je een vreemde bent geworden in je eigen lijf. Bijvoorbeeld door Long-Covid, Reuma, MS, NAH diabetisch een hartfalen of een andere aandoening Allemaal hebben ze grote gevolgen voor je leven.

Deelnemers van mijn trainingen vertellen:

  • Ik kom nergens meer aan toe, ik ben zo verschrikkelijk moe
  • Ik trek me maar even terug in m’n eigen veilige cocon
  • Dagelijks heb ik pijn, maar niemand snapt mij
  • Frustratie en boosheid daar worstel ik mee. Ik ben echt geen leuk mens meer voor mijn omgeving en zeker niet voor mijzelf
  • Dat ik mijn kinderen niet meer kan verzorgen, daar word ik zo verdrietig van
  • Ik wil het graag een plekje geven, maar zou echt niet weten hoe?

  HERKENBAAR?

 HERKENBAAR?

Misschien heb je al van alles geprobeerd? Je gaat bijvoorbeeld iedere avond vroeg naar bed om bij te tanken, zodat je de volgende dag weer naar je werk kan. Of je bent gestart met sporten, maar je pijn wordt eerder erger dan beter. Of misschien ga je maar gewoon door, want voordat je ziek werd, lukte het toch ook allemaal?

 

Veel werkgevers en bedrijfsartsen zijn bereid om mee te denken over zaken die bijdragen aan jouw herstel. Een training bij HoutMoed verkort het verzuim en zorgt voor een betere balans.

Heb je binnenkort een gesprek, download dan hier informatie voor jouw werkgever of bedrijfsarts.

Houtmoed in gesprek met man

JOUW RESET

 JOUW RESET

Chronisch ziek worden vraagt om een herstart van je leven. Veel wordt anders, maar jij blijft dezelfde. Ziek worden nodigt je uit om opnieuw naar jezelf te kijken.

  • Wie ben ik?
  • Wat vind ik nu echt belangrijk?
  • Als ik later terugkijk naar mijn leven, wat wil ik dan bereikt hebben?

Jouw volgende stap is om samen te kijken naar hoe dat er dan uit ziet. En wat is er nodig om daar te komen.
Jouw reset doen we samen bij HoutMoed. Door ervaringen te delen met anderen, ontdek je jouw nieuwe levenspad.

  JOUW RESET IN ÉN MET DE NATUUR

 JOUW RESET IN ÉN MET DE NATUUR

Mijn trainingen organiseer ik op een mooie plek in de natuur. Want de natuur werkt als een katalysator op herstel van lichaam en geest. De stilte en de regelmatige herhaling van planten en bomen maakt dat je geest tot rust komt. Het rustig wandelen en aanwezig zijn in het nu, brengt je weer dichter bij jezelf.

JOUW RESET MAAK JE SAMEN MET ANDEREN

 JOUW RESET MAAK JE SAMEN MET ANDEREN

Het werken in groepen voegt veel toe. Ieder heeft zo zijn eigen ervaringen en kennis. Deze samen delen is een feest van herkenning en helpt enorm bij het maken van de stappen in jouw persoonlijke herstelproces.

Een training van HoutMoed levert je veel op:

 

Bel, app of mail me. We kijken dan samen naar of en hoe ik jou het beste verder kan helpen.

  • Het plezier is weer terug in jouw leven
  • Leert je om energie over te houden voor de dingen die jij leuk vindt
  • Je maakt een stap in je rouwproces zodat je kunt doorstappen naar jouw nieuwe toekomst
  • Legt jouw focus op dat wat er nog wél kan
  • Geeft je zelfvertrouwen, rust en kracht om samen met je ziekte verder te gaan
  • Leert je grenzen te stellen zodat je minder vaak ziek bent voor je werk
  • Maakt dat je de regie pakt en weer meedoet

 

Natuurlijk is ieder mens uniek, en iedere ziekte is anders. Veel heb ik verteld, maar zeker nooit volledig. Twijfel je nog, heb je aanvullende vragen, of gewoon even samen sparren?

ERVAREN & DESKUNDIG

 ERVAREN & DESKUNDIG

De drijvende kracht achter HoutMoed is Margriet Hekkert.

Hier lees je hoe ik een rijker leven ben gaan leiden MET mijn beperkingen.

INDIVIDUELE TRAININGEN

HoutStrip

[1/3/5 * 1 uur]

 

Individuele begeleiding

Kies je eigen coache(s)

€ 100,- € 300,- € 500,-

HoutVol

[1,5 uur]

 

Individuele
wandel coaching

€ 100,-
1e keer gratis

GROEPSTRAININGEN

HoutPad

[5,5 dag]

 

Training

 

 

€ 1800,-

HoutKamp

[midweek of weekend]

 

Training

 

 

€ 100,-

HoutCoFitKamp
[midweek * retraite]

 

Tijdelijke optie speciaal voor mensen met Long-Covid

 

€ 2500,-

HoutStand

[1 dag]

 

Themadag

Voeding, Werk, Grenzen en meer

 

€ 325,-

REFERENTIES