houtmoed

TRAINING

TRAINING

Eindelijk iemand die mij écht begrijpt

Eindelijk iemand die mij écht begrijpt

Tijdens de training vertelde ik hoe het voor mij voelt om ziek te zijn. De anderen begrepen precies wat ik bedoelde. Ze hadden aan een half woord genoeg. Dit had ik nog nooit meegemaakt. Het voelde zo fijn!

Daarom werk ik graag met groepen. Het delen van ervaringen is goud waard. We zitten tenslotte allemaal in hetzelfde schuitje. Ook ik zit in dat schuitje, want ik leef met twee chronische ziekten.

WE DOEN HET SAMEN

WE DOEN HET SAMEN

Veel (chronische) ziektes geven vergelijkbare klachten. Zo zijn de meeste mensen moe en ervaren ze belemmeringen bij het doen van hun dagelijkse bezigheden. Het maakt dus niet uit of je nu Reuma, Long-Covid of een hartaandoening hebt. In alle gevallen staat je leven op zijn kop.

Het lukt gewoon niet meer, op de manier zoals je het altijd gedaan hebt.

 

Training

 

In de training leer je om hier mee om te gaan. Om je energie slim in te zetten, zodat je niet meer uitgeput thuiskomt na een dag werken. Je leert om bewust te kiezen voor de dingen die belangrijk voor je zijn. En je neemt afscheid van dat wat onmogelijk geworden is.

Het opent de weg naar nieuwe mogelijkheden. Die er altijd zijn, maar die je nu even niet ziet.

Natuurkracht

Natuurkracht

Alle trainingen organiseer ik op een geweldige locatie aan de rand van een natuurgebied. Tijdens de training gaan we regelmatig naar buiten voor opdrachten en reflectie. Het brengt je dichter bij jezelf. En daar liggen alle antwoorden voor jouw nieuwe toekomst.

De natuur is jouw katalysator voor het herstel van je lichaam en geest.

Hoe dan?

Hoe dan?

Je komt in een kleine groep van maximaal 8 mensen. Zo is er altijd voldoende ruimte voor jouw persoonlijke dillema's. Ik zorg voor een veilige, warme setting die rust uitstraalt. Hierdoor lukt het jou om in beweging te komen. Om aan de slag te gaan met de problemen vanuit je ziekte. En om jouw nieuwe toekomst in te kleuren.

Wil je toch liever individueel aan de slag? Dat kan natuurlijk ook! Hier vind je de info over coaching.

Nog geen idee hoe dat er voor jou uitziet? Geen probleem,

Mogelijkheden

Mogelijkheden

Hieronder zie je drie verschillende trainingen. Maar er is meer. Staat jouw training er niet bij? Laat het mij weten, dan denk ik graag met je mee!

HOUTCOFITKAMP

HoutCoFitKamp

[Midweek speciaal voor medewerkers met Long-Covid]

Je hebt COVID gehad en was een tijdje uit de running. Nu doe je je stinkende best om weer aan het werk te gaan, maar het herstel schiet voor geen meter op.

 

Programma in grote lijnen:

HoutCoFitKamp is een trainingskamp van vier aaneengesloten dagen.

Doordat je in een korte tijd heel intensief werkt aan je eigen stuurmanskunsten, krijgen deze een enorme boost.

  • Kennismaking dag
  • 4 daagse midweek incl. overnachtingen
  • Workshops Voeding, Ziek & Werk en Boksen
  • Terugkomdag
  • 3 uur coaching

Misschien ben je erg moe of heb je gauw last van prikkels? Dat is geen probleem, want het programma is hier volledig op ingericht.

 

Wat levert het jou op?

Na afloop van het CoFitKamp heb je de grip op je leven terug. Hoe dat er uit ziet?

  • Je kijkt naar nieuwe kansen
  • Je hebt geleerd om te dealen met de emotierollercoaster
  • Het lukt je beter om met de beperkingen om te gaan

Trainers: Margriet Hekkert, John Vis, Joanna van Emden, Myrtha Adriaan

€ 2500 ,- excl. btw

Ik wil meer weten, stuur mij de uitgebreide informatie toe

HOUTSTAND

HoutStand

[Themadag]

Je hebt een chronische aandoening. Het lukt je aardig om alle ballen in de lucht te houden. Maar niet altijd. Specifiek in die gevallen zou je graag leren hoe je daar het beste mee om kunt gaan. HoutStand is een themadag waarop je juist met dat onderwerp aan de slag gaat.

 

Programma in grote lijnen:

HoutStand is een training van ½ tot 1 dag, waarin de focus ligt op één onderwerp. Bijvoorbeeld:

  • Voeding
  • Ziek & Werk
  • Grenzen aangeven
  • Ontspanning
  • Energiek leven
  • Mijn partner & Ik
  • Opstellingen

 

Wat levert het jou op?

Tijdens deze dag kom je veel te weten over één specifiek onderwerp. Je leert dit te herkennen, erkennen en toe te passen in jouw eigen praktijk.

Trainers: Margriet Hekkert & 1 van de andere trainers

Kosten zijn variabel

Ik wil meer weten, stuur mij de uitgebreide informatie toe

HOUTPAD

HoutPad

[Trainingstraject Live & Online]

Een tijdje terug kreeg je de diagnose. Reuma, MS of een andere chronische aandoening. Al langer had je allerlei klachten. En nu heeft het een naam gekregen. Maar hoe nu verder?

Want je bent alle dagen moe, hebt pijn en je humeur wordt er niet beter op. Zo wil je niet meer verder. Hoog tijd voor een andere aanpak. Die nieuwe aanpak leer ik je tijdens het HoutPad.

 

Programma in grote lijnen:

HoutPad is een trainingstraject van 1 tot 2 maanden.

  • 4 trainingsdagen op locatie
  • 3 workshops, vb Voeding, Ziek & Werk, Boksen of Ontspanning
  • 3 x 1/2 online trainingsdag
  • 3 uur coaching

De trainers en alle deelnemers hebben een chronische aandoening. Hier rekening mee houden is dus heel gewoon.

 

Wat levert het jou op?

Na afloop van het HoutPad sta je weer in je kracht en voer je zelf de regie. Hoe dat er uit ziet?

  • Je kijkt naar mogelijkheden; Wat kan ik nog wel?
  • Je hebt geleerd waar je grenzen liggen en hoe je daar het beste mee om kunt gaan
  • Door een stukje acceptatie, lukt het je beter om met je beperkingen om te gaan

Trainers: Margriet Hekkert & diverse gasttrainers

€ 1800 ,- excl. btw

Ik wil meer weten, stuur mij de uitgebreide informatie toe

REFERENTIES