HET TEAM VAN HOUTMOED
HET TEAM VAN HOUTMOED
HoutMoed is een initiatief van Margriet Hekkert.
In oktober 2020 heb ik HoutMoed opgericht, omdat ik geloof dat een chronische ziekte, tegenslagen en ander gedoe je sterker kunnen maken en zelfs nieuwe mogelijkheden biedt. Die transformatie van denken in beperkingen naar het zien van nieuwe mogelijkheden, doorloop je samen. Bij HoutMoed en met je omgeving van collega's, familie en je vrienden.
Om mijn begeleiding nog beter te maken, werk ik samen met andere inspirerende mensen. Zij verzorgen bijvoorbeeld een onderdeel van een retraite, lopen mee tijdens de bezinningstocht of kunnen een verdieping geven aan mijn aanbod. Zie hen als het team van HoutMoed.
Het is ook mogelijk om met een aantal van hen én met mijzelf een losse 1 op 1 afspraak te boeken. Meer info hierover vraag je aan via de onderstaande knop.
Hieronder stellen mijn teamleden zich aan jou voor. Hier zie je ook wie er beschikbaar zijn voor een 1 op 1 afspraak.
Maak alvast kennis met het team van HoutMoed.
MARGRIET HEKKERT
MARGRIET HEKKERT
[RUST]
[Vind jouw innerlijke rust en kom thuis]
Rust brengt jou de kalmte om te accepteren, wat je niet kunt veranderen
Het geeft je de moed om te veranderen, wat je wel kunt veranderen
En de wijsheid om het verschil hiertussen te zien.
Wanneer er gedoe is met je gezondheid, stress op je werk of gewoon een te drukke agenda, is het tijd om stil te staan. Rust te pakken.
Ik ben Mind-Walk trainer, natuurcoach, ervaringsdeskundige en levensgids voor mensen die op zoek zijn naar rust, ruimte en richting in hun leven. Zie mij als jouw gids, die een tijdje met je meeloopt, een spiegel voorhoudt, tips en ervaringen met je deelt, zodat jij kunt thuiskomen bij jezelf.
Welkom thuis!
BEN NOORLOOS
BEN NOORLOOS
[BENONDERWEG]
[Onderweg zijn is thuiskomen bij jezelf]
In beweging zijn, zowel voor lichaam als geest, is mijn slogan. Beweging begint wat bij jouw past.
Wandelen is een basis beweging die je laat genieten en ontmoeten, met je omgeving en vooral met jezelf. Waar wordt jij blij van en welke stappen zou en kan je zetten. Meer worden wie je bent en mag zijn, zo ben je bedoeld, net als iedere vogel of bloem. Samen op stap en ontdekken wat in je ligt, ondanks alle obstakels, op jouw manier. Mijn passie voor het wandelen heb zo de afgelopen ruim 20 jaar mogen ervaren en voelen.
Naast het wandelen werk ik als klankwerker met Klankschalen en andere natuurlijke geluiden. Om de diepere ontspanning en gevoelens te raken. Deze passie komt voort uit mijn opleiding als elektronica en natuurkunde. De trillingen en resonanties brengen je in een andere beweging.
MARIANNE OSSEWEIJER
MARIANNE OSSEWEIJER
[Stilte]
[Stil-staan bij jezelf]
Mijn ervaring is dat ik in stilte - weg van zoveel dagelijkse prikkels - met een diepere laag in mezelf contact maak. Daar voel ik hoe het echt met me gaat en of de kwaliteit van alles waar ik me mee voed nog goed is.
Koken is niet mijn beroep, maar wel een passie en met liefde en plezier bereid ik tijdens de stilteweekenden lekkere, gezonde en voedzame maaltijden.
JODY KAMPER
JODY KAMPER
[Balans]
[Vind balans en stilte in jezelf door middel van yoga]
Yoga is voor mij de kunst van verstillen — een manier om ruimte te maken in lichaam en geest. Het is meer dan beweging; het is een bewustwordingsproces dat via adem, houding en aandacht leidt naar innerlijke rust.
Tijdens mijn les begeleid ik je in een zachte practice met meditatie, pranayama (ademhaling) en asana’s (houdingen), zodat je lichaam ontspant en je geest tot rust komt. Met mijn achtergrond in psychologie geef ik aandacht aan het effect van yoga op mentaal welzijn.
In de stilte van de practice ontstaat iets waardevols: helderheid, ontspanning en een diep gevoel van thuiskomen bij jezelf.
AKKI COLENBRANDER
AKKI COLENBRANDER
[Levendig]
[Het is mijn wens dat je leert om met een zachte blik naar jezelf te kijken
en jezelf zo beetje bij beetje te helen, van binnenuit; met kleine stapjes en
soms een onvermoed groot gevolg]
Hoe zou het zijn als er iets meer ontspanning kon komen in je systeem? De tao kent veel meditaties en chikungs. Ze zijn mild en traag en kennen een diepe werking. De principes erachter zijn gebaseerd op de natuurwetten en daardoor heel logisch te begrijpen. En merkbaar in je lijf en mind.
De belangrijkste les voor mij? Dat ik een zachte houding naar mezelf mag bezigen. Daarmee ga ik minder snel over mijn grenzen en kan ik aangeven wat goed is voor mij. En dat is wat ik iedereen van harte gun.
JOHN VIS
JOHN VIS
[RAAK]
[In een boksworkshop komt je primaire gedrag tevoorschijn]
Tijdens een boksworkshop wordt je primaire gedrag zichtbaar. Je bokst zoals je bent, en je bent zoals je bokst. Je krijgt op een speelse manier inzicht in je eigen gedrag en dat van de anderen. Wat doe je als je geraakt wordt? Wat voel je? Hoe is het om een ander te raken? Zorg je goed voor jezelf? Kom je voor jezelf op? Geef je je grenzen aan? Blijf je in verbinding als je geraakt wordt?
Resultaat: je word je bewust van je eigen primaire gedrag en inzicht hoe dit, wanneer wenselijk, te veranderen.
ELLEN OMVLEE
ELLEN OMVLEE
[KRACHTSTOK]
[Je eigen krachtstok maken, haalt je uit je hoofd en geeft kracht en hou(t)vast.!]
Het maken van een persoonlijke krachtstok haalt je uit je hoofd en is een inspirerend en intens proces. Iets creëren geeft een lekker voldaan en trots gevoel.
Met jouw krachtstok kun je een kantelpunt in je leven markeren en stilstaan bij wat voor jou echt belangrijk is. Hoe wil je vanaf hier verder gaan? Welke teksten en symbolen inspireren jou en geven je kracht?
Ellen Omvlee, voormalig perfectionistisch advocaat en piekerkampioen, thans levens- en houtkunstenaar, begeleidt je in het creatieve proces. Je gaat naar huis met je eigen krachtstok, die jou hou(t)vast geeft op jouw verdere levensreis.
ROB BEKKERS
ROB BEKKERS
[LUISTEREN]
[Door te luisteren in de natuur leer je loslaten en verbinding met jezelf te maken zodat je in rust, vertrouwen en openheid verder kunt]
Hoe doe ik dat?
Laagdrempelig als Mind-Walk trainer/coach met Mind-Walk.
Met Mind Sound, klankbelevingen.
De verdieping in? Vanuit lichaamswijsheid je persoonlijke uitdagingen onderzoeken?
Dat kan met Body & Mind Language als BML coach/trainer zet ik je aan het werk met je lichaam als instrument.
Dit alles buiten in de natuur.
REINOUT SLEE
REINOUT SLEE
[VERTROUWEN]
[Complexiteit terugbrengen naar eenvoud voor chronisch zieke werknemers]
Het omgaan met de blijvende gevolgen van ziekte of behandeling is niet vanzelfsprekend als dit ook het verlies van werk betekent. Werk is namelijk meer dan inkomen.
Als arbeidsdeskundige bescherm ik de waarde van werk en geeft ik inzicht in de ontwikkeling van gezondheid op werk, uitkering en inkomen.
Ik geloof dat het vereenvoudigen van de wet- en regelgeving naar heldere keuzes, de mogelijkheid geeft om regisseur te worden van je eigen leven, werk en inkomen.
MYRTHA ADRIAAN
MYRTHA ADRIAAN
[WAARDEVOL]
[Leven houdt op als het leven ophoudt!]
Myrtha Adriaan (1984), arbeids- en gezondheidspsycholoog
Specialisme: psychologische zorg bij chronische aandoeningen
Ik houd van mensen en hun verhalen en heb een onbedwingbare behoefte talenten bloot te leggen. Ik focus op mogelijkheden en ondersteun bij het wegnemen van belemmeringen. Mijn coachingstijl is te omschrijven als empathisch- confronterend.
Mensgericht, met ruimte voor jouw proces. We gaan op zoek naar lichtpuntjes zonder geforceerd positief te zijn. Als het (l)even tegenzit, mag daar best ruimte voor zijn.
Confronterend, omdat ik je niet vertel wat je wil horen. Eerlijk, zonder kwetsend te zijn.
Het besef dat het leven eindig is, houdt mij scherp. Het helpt mij de focus te houden op wat ik echt belangrijk vind.
Waar zou jij meer in willen investeren?
ANNETTE UITERDIJK
ANNETTE UITERDIJK
[VRIJ]
[Adem is de basis van ons leven]
Tijdens een workshop of Ademsessie van Adem je VRIJ, ontdek je weer jouw innerlijke kracht. Je ervaart een diepe ontspanning en oude blokkades worden opgeruimd. Blijdschap en liefde krijgen de ruimte. Het wordt weer stil van binnen.
Hoe fijn zou het zijn dat je via je ademhaling weer rust en ruimte kunt ervaren ook in drukke tijden.
Adem je VRIJ!
In de agenda vind je alle informatie over de komende evenementen. Waarbij ik natuurlijk samenwerk met diverse teamleden.
Wie uit het team spreekt jou aan? Met wie zou jij in gesprek willen of op de vuist willen gaan? Of ga je liever wat relaxter of informatief aan de slag?
Met een aantal van de mensen uit mijn team is het mogelijk om een 1 op 1 sessie te plannen. Dat kan door het maken van een afspraak voor 1, 3 of 5 uren. Wil je daar meer over weten, stuur mij dan een pb, of vraag de informatiebrochure aan.
Ik wil graag meer informatie ontvangen
