RETRAITE
RETRAITE
Magische stilte
Magische stilte
Weet je dat je kunt luisteren naar de stilte? Dat klinkt best gek hé! In de natuur vind je plekken waar het helemaal stil is. Waar je, behalve het ruisen van de bladeren en het zingen van de vogels, niets hoort.
Op zo'n plek ontstaat er rust en ruimte om naar binnen te keren en te luisteren naar je lijf. Het is een plek waar je letterlijk uit de hectiek van alle dag stapt. Waarin je misschien:
- Een drukke baan hebt
- Er elke dag weer allerlei dingen zijn die moeten
- Je soms overweldigt wordt door allerlei prikkels van buitenaf
SAMEN JEZELF ZIJN
SAMEN JEZELF ZIJN
Tijdens een retraite kies je echt voor jezelf. Om rust te vinden in jezelf. Je gedachten de vrije loop te geven. Waar eigenlijk heen?
Deelname aan de retraite leent zich uitstekend voor een stukje reflectie. Waar sta je nu, hoe wil je verder? Ook voor het vinden rust. Waarin je terug mag bewegen naar je pure ik.
Jij bepaalt zelf waar het over gaat. Je hoeft dat niet nu al te weten, maar dat mag natuurlijk wel. Jouw aandachtspunten dienen zich als vanzelf aan. Want door de
stilte en de magische natuur om je heen, sta je daar – als vanzelf – voor open.
Het samen in stilte zijn, maakt dat de stilte zacht en puur wordt. Je wordt als het ware gedragen door de aanwezigheid van de mensen om je heen. En dat is heel fijn! Ik creëer een warme, veilige bedding voor jou. Ben jij er bij?
In de agenda vind je de data van de eerstvolgende retraites.
Wat doe je nou op zo'n retraite?
Wat doe je nou op zo'n retraite?
Nou eigenlijk best wel weinig! En precies dáár zit de kracht!
Natuurlijk is er wel een programma. En op een 1-daagse retraite is er meer structuur dan bij de meerdaagse. Maar er is altijd de mogelijkheid om in je eentje de rust opzoeken.
Iedere retraite heeft zo zijn eigen onderdelen. Je kunt bijvoorbeeld denken aan:
Wil je ontdekken of dit iets voor jou is of heb je een vraag?
In de agenda vind je de data van de eerstvolgende retraites.
Meer info over de verschillende soorten retraites vind je hieronder.
STILTERETRAITE
[Meerdaagse Stilte Retraite samen met een groep mooie mensen]
Zak helemaal weg in de stilte en kom volledig tot rust. Het werkt nog een hele tijd na. Zelfs als je allang weer thuis bent.
We starten deze meerdaagse met het delen van onze intentie en sluiten gezamenlijk af met het uitwisselen van onze ervaringen.
Tijdens de stiltedagen is er een gezamenlijk meditatiemoment en een Mind-Walk wandeling. Als je wilt kun je hier bij aansluiten.
Begeleiding: Margriet Hekkert
Ga naar de agenda voor info, actuele data en om je op te geven
PRIVÉRETRAITE
PrivéRetraite
[Retraite voor jou alleen]
Een aantal dagen tijd voor jezelf. Echt ME-time.
Om te ontspannen, te schrijven, te wandelen in de natuur. Er is ruim de tijd voor stilte- en reflectiemomenten.
In de omgeving van Zwolle, verblijf je in een huisje voor jou alleen. Dat kan voor een weekend, midweek of aantal dagen, wat voor jou past. In overleg maken we een programma op maat. Mogelijkheden zijn wandelcoaching, boksen, Mind-Walk, maken van een krachtstok, Tai Chi, ademworkshop en meer.
Begeleiding: Margriet Hekkert & 1 van de andere trainers
Neem contact met mij op voor de mogelijkheden en prijzen
DAGRETRAITE
DagRetraite
[Retraite van 1 dag]
Een hele dag voor jezelf. Echt ME-time.
Meditatie, meewandelen met de Mind-Walk, stilte- en reflectiemomenten en natuurlijk leggen we je heerlijk in de watten met lekker eten en echte aandacht.
Begeleiding: Margriet Hekkert & 1 van de andere trainers
Ga naar de agenda voor info, actuele data en om je op te geven
RETRAITE
[Meerdaagse Retraite voor kleine groep met mooie mensen]
Verwen jezelf met een retraite, waarin persoonlijke groei, samenzijn en warmte centraal staan.
Het programma is bijzonder geschikt voor mensen met gezondheidsbeperkingen, maar ook voor gezonde mensen is het super waardevol.
Afhankelijk van het thema van de retraite, maak ik een keuze uit de verschillende workshops. Een opsomming daarvan vind je hierboven bij 'wat doe je nou op zo'n retraite?'.
Begeleiding: Margriet Hekkert en 1 of meerdere van de andere trainers
Ga naar de agenda voor info, actuele data en om je op te geven
REFERENTIES
De ontvangst
het in stilte gaan na het avondeten op vrijdag met de praatronde vooraf
de rust
de dierengeluiden ‘s nachts
het heerlijke bed
het lekkere eten
de Mind-Walk heeft me veel gebracht en geraakt
En na de stilte te mogen vaststellen wat het met elk van ons gedaan heeft en een diepere connectie voelen met de anderen.
Inge
Inge nam deel aan het stilteweekend in Hezingen.
Een stilteWE leek haar een mooie verlenging en verdieping van haar ervaring met stiltewandelingen."Het was voor mij een uitnodiging om nog meer te voelen, en misschien nieuwe sensaties te ervaren......"
……..afgelopen weekend Stil geweest. Stil geweest in wederom een Stilte-weekend. Dit keer bij Gieten in Drenthe.
Bijna twee dagen lang in Stilte beleven ……en deze was voorbij voordat je het in de gaten had. De Tijd ging helaas in onze Stilte snel, het vloog voorbij. Het was weer een weekend om op terug te kijken en herinneren.
Het was ook een weekend om weer naar uit te kijken naar een volgend weekend Stil te zijn …met mooie lieve mensen.
Arend-Jan Loozeman
Arend-Jan nam deel aan het Stilteweekend.
Hij vond er de rust en rustte uit.
Tijd…
…alsjeblieft, sta stil, sta stil
Tijd…
…dit zal altijd maar doorgaan
Tijd…
…het is zo mooi, zo mooi
Iedereen kent…
…het perfecte moment
uit 'Rammstein - Zeit’
Deelnemer stilteweekend in Gieten (Drenthe)
Songtekst die we bespraken op de zaterdagavond
