Mind-Walk voor bedrijven

MIND-WALK® VOOR BEDRIJVEN

MIND-WALK® VOOR BEDRIJVEN

Investeer in vitaliteit en veerkracht

Investeer in een vitaliteit en veerkracht

Medewerkers die deelnemen aan Mind-Walk ervaren minder stress, meer ontspanning en een betere concentratie.

Met Mind-Walk® voor bedrijven gaan zij samen op pad met een gecertificeerde trainer. Het is een laagdrempelige manier om vitaliteit en duurzame inzetbaarheid te versterken.

 

📍 Wanneer? Tijdens werktijd, een teamdag of in de pauze

Duur? Van 30 tot 120 minuten, afgestemd op jullie wensen

Mind-Walk voor bedrijven

WAT LEVERT MIND-WALK OP?

 WAT LEVERT MIND-WALK OP?

De voordelen van mindfulness, wandelen en yoga zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen en al lang niet meer zweverig.

Met Mind-Walk voor bedrijven doen medewerkers een 30 tot 120 minuten Mind-Walksessie met een trainer. Ze leren te luisteren naar hun gevoel, grenzen te stellen en krijgen tools hoe je kunt ontspannen. Bij stress kan op die manier het interne regelsysteem weer tot rust komen en normaliseren.

De voordelen op een rij

De voordelen op een rij

Gezonde medewerkers betekent minder ziekteverzuim en lagere kosten. Mind-Walk draagt bij aan:

Fysieke vitaliteit - Meer energie, betere slaap en gezondere leefstijl

Mentale veerkracht - Minder stress, betere focus en bewuste reacties op uitdagingen

Sociale verbinding - Sterkere relaties en effectievere communicatie

Zelfbewustzijn & vertrouwen - Meer balans en zelfvertrouwen.

Een frisse blik, nieuwe energie en meer werkplezier. Gewoon tijdens een wandeling.

ZIJ GINGEN U AL VOOR

 WERKWIJZE

 WERKWIJZE

Mind-Walk® is een veilige, effectieve manier om de gezondheid en fitheid van de medewerkers te verbeteren.

Tijdens de wandeling worden ze professioneel begeleid. Want ik ben gediplomeerde Mind-Walk® voor bedrijven trainer, gecertificeerd KWbN wandelbegeleider en in het bezit van een EHBO-diploma.

 

Chronische ziekte
Chronische zieke
Arbeidsongeschikt
Uwv
WIA uitkering
WGA uitkering
IVA uitkering
Stoppen met werken
Reuma
Ziekte van Lyme
Ziekte van Crohn
COPD
Multiple sclerose
NAH
Reintegratie
Ziek
Balans
Retreat
Retraite
Medewerker
Moe
Beperking
Covid
Long Covid
HoutMoed
Training
Coaching
Margriet Hekkert
Ervaringsdeskundig
Coach
gecertificeerd wandelbegeleider KWbN

In aanloop naar de Mind-Walk® stemmen we samen af en bepalen we het aantal wandelingen en de thema’s.

Voorafgaand aan de Mind-Walk® verken ik de route en ontwerp het programma.

 

Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers. Naast de Mind-Walk training en introductie wandeling, is het mogelijk om Mind-Walk als workshop of energizer in te zetten.

 

Hieronder krijg je een idee van de mogelijkheden. Wil je iets aanpassen of staat de invulling die past bij jullie organisatie er niet bij?

Laat het weten, want er is veel meer mogelijk. Ik denk graag met jullie mee!

MIND-WALK VOOR BEDRIJVEN
HoutMoed HoutPad

Introductie

[1 wandeling]

 

Een laagdrempelige manier om kennis te maken met het concept Mind-Walk voor bedrijven

houtmoed bomen

Mind-Walk Training

[serie wandelingen]

 

Vaste groep

Aantal wandelingen en Tijdstip in overleg

Chronische ziekte
Chronische zieke
Arbeidsongeschikt
Uwv
WIA uitkering
WGA uitkering
IVA uitkering
Stoppen met werken
Reuma
Ziekte van Lyme
Ziekte van Crohn
COPD
Multiple sclerose
NAH
Reintegratie
Ziek
Balans
Retreat
Retraite
Medewerker
Moe
Beperking
Covid
Long Covid
HoutMoed
Training
Coaching
Margriet Hekkert
Ervaringsdeskundig
Coach

Energizer

[Teamdag of Uitje]

 

Even lekker naar buiten om daarna weer full focus verder te gaan met het programma

houtmoed lopen over de brug

Workshop

[1 á 2 uur]

 

Thema's:

  • vitaliteit
  • ontspanning
  • zelfzorg
REFERENTIES