Mind-Walk voor bedrijven

MIND-WALK® VOOR BEDRIJVEN

MIND-WALK® VOOR BEDRIJVEN

Vitaliteit in de baas zijn tijd

Vitaliteit in de baas zijn tijd

Werknemers die deelnemen aan Mind-Walk zijn vitaler, kunnen zich beter concentreren, ervaren minder stress en meer ontspanning.

Met Mind-Walk® voor bedrijven gaan werknemers aan de wandel met een gecertificeerde trainer. Dit kan onder werktijd of tijdens de pauze.

Mind-Walk voor bedrijven

WAT LEVERT MIND-WALK OP?

 WAT LEVERT MIND-WALK OP?

De voordelen van mindfulness, wandelen en yoga zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen en al lang niet meer zweverig.

Met Mind-Walk voor bedrijven doen werknemers een 30 tot 120 minuten Mind-Walksessie met een trainer. Ze leren te luisteren naar hun gevoel, grenzen te stellen en krijgen tools hoe je kunt ontspannen. Bij stress kan op die manier het interne regelsysteem weer tot rust komen en normaliseren.

Dankzij de training worden werknemers gezonder en vitaler en dat geeft een boost aan de productiviteit.

Als werkgever heb je minder last van ziekteverzuim en lagere ziektekosten.

De voordelen op een rij

De voordelen op een rij

Fysiek

Werknemers hebben meer energie, slapen beter en leven gezonder.

Mentaal

Ze zijn meer ontspannen, hebben minder last van stress, kunnen zich beter concentreren en reageren bewuster op (uitdagende) situaties.

Sociaal

Ze zijn beter in het aangaan van relaties en communiceren effectiever.

Bewustzijn

Meer zelfvertrouwen.

 WERKWIJZE

 WERKWIJZE

Mind-Walk® is een veilige, effectieve manier om de gezondheid en fitheid van werknemers te verbeteren.

Tijdens de wandeling worden ze professioneel begeleid. Want ik ben gediplomeerde Mind-Walk® voor bedrijven trainer en gecertificeerd KWbN wandelbegeleider.

 

Chronische ziekte
Chronische zieke
Arbeidsongeschikt
Uwv
WIA uitkering
WGA uitkering
IVA uitkering
Stoppen met werken
Reuma
Ziekte van Lyme
Ziekte van Crohn
COPD
Multiple sclerose
NAH
Reintegratie
Ziek
Balans
Retreat
Retraite
Medewerker
Moe
Beperking
Covid
Long Covid
HoutMoed
Training
Coaching
Margriet Hekkert
Ervaringsdeskundig
Coach
gecertificeerd wandelbegeleider KWbN

In aanloop naar de Mind-Walk® stemmen we samen af en bepalen we het aantal wandelingen en de thema’s.

Voorafgaand aan de Mind-Walk® verken ik de omgeving rondom jullie bedrijf, bepaal ik waar de oefeningen buiten plaatsvinden en welke wegen letterlijk en figuurlijk worden bewandeld.

 

Het is mogelijk om te starten met een introductie Mind-Walk®. Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 10 deelnemers. Naast de Mind-Walk training en introductie wandeling, is het mogelijk om Mind-Walk als workshop of energizer in te zetten.

 

Hieronder krijg je een idee van de mogelijkheden. Wil je iets aanpassen of staat de invulling die past bij jullie organisatie er niet bij?

Laat het weten, want er is veel meer mogelijk. Ik denk graag met jullie mee!

MIND-WALK VOOR BEDRIJVEN
HoutMoed HoutPad

Introductie

[1 wandeling]

 

Een laagdrempelige manier om kennis te maken met het concept Mind-Walk voor bedrijven

houtmoed bomen

Mind-Walk Training

[serie wandelingen]

 

Vaste groep

Aantal wandelingen en Tijdstip in overleg

Chronische ziekte
Chronische zieke
Arbeidsongeschikt
Uwv
WIA uitkering
WGA uitkering
IVA uitkering
Stoppen met werken
Reuma
Ziekte van Lyme
Ziekte van Crohn
COPD
Multiple sclerose
NAH
Reintegratie
Ziek
Balans
Retreat
Retraite
Medewerker
Moe
Beperking
Covid
Long Covid
HoutMoed
Training
Coaching
Margriet Hekkert
Ervaringsdeskundig
Coach

Energizer

[Teamdag of Uitje]

 

Even lekker naar buiten om daarna weer full focus verder te gaan met het programma

houtmoed lopen over de brug

Workshop

[1 á 2 uur]

 

Thema's:

  • vitaliteit
  • ontspanning
  • zelfzorg
REFERENTIES