MIND-WALK® VOOR BEDRIJVEN
MIND-WALK® VOOR BEDRIJVEN
Investeer in vitaliteit en veerkracht
Investeer in een vitaliteit en veerkracht
Medewerkers die deelnemen aan Mind-Walk ervaren minder stress, meer ontspanning en een betere concentratie.
Met Mind-Walk® voor bedrijven gaan zij samen op pad met een gecertificeerde trainer. Het is een laagdrempelige manier om vitaliteit en duurzame inzetbaarheid te versterken.
📍 Wanneer? Tijdens werktijd, een teamdag of in de pauze
⏳ Duur? Van 30 tot 120 minuten, afgestemd op jullie wensen
WAT LEVERT MIND-WALK OP?
WAT LEVERT MIND-WALK OP?
De voordelen van mindfulness, wandelen en yoga zijn inmiddels wetenschappelijk bewezen en al lang niet meer zweverig.
Met Mind-Walk voor bedrijven doen medewerkers een 30 tot 120 minuten Mind-Walksessie met een trainer. Ze leren te luisteren naar hun gevoel, grenzen te stellen en krijgen tools hoe je kunt ontspannen. Bij stress kan op die manier het interne regelsysteem weer tot rust komen en normaliseren.
De voordelen op een rij
De voordelen op een rij
Gezonde medewerkers betekent minder ziekteverzuim en lagere kosten. Mind-Walk draagt bij aan:
Fysieke vitaliteit - Meer energie, betere slaap en gezondere leefstijl
Mentale veerkracht - Minder stress, betere focus en bewuste reacties op uitdagingen
Sociale verbinding - Sterkere relaties en effectievere communicatie
Zelfbewustzijn & vertrouwen - Meer balans en zelfvertrouwen.
Een frisse blik, nieuwe energie en meer werkplezier. Gewoon tijdens een wandeling.
ZIJ GINGEN U AL VOOR
WERKWIJZE
WERKWIJZE
Mind-Walk® is een veilige, effectieve manier om de gezondheid en fitheid van de medewerkers te verbeteren.
Tijdens de wandeling worden ze professioneel begeleid. Want ik ben gediplomeerde Mind-Walk® voor bedrijven trainer, gecertificeerd KWbN wandelbegeleider en in het bezit van een EHBO-diploma.
In aanloop naar de Mind-Walk® stemmen we samen af en bepalen we het aantal wandelingen en de thema’s.
Voorafgaand aan de Mind-Walk® verken ik de route en ontwerp het programma.
Een trainingsgroep bestaat uit minimaal 5 en maximaal 12 deelnemers. Naast de Mind-Walk training en introductie wandeling, is het mogelijk om Mind-Walk als workshop of energizer in te zetten.
Hieronder krijg je een idee van de mogelijkheden. Wil je iets aanpassen of staat de invulling die past bij jullie organisatie er niet bij?
Laat het weten, want er is veel meer mogelijk. Ik denk graag met jullie mee!