HOUTCOFITKAMP
HOUTCOFITKAMP
Dé training voor medewerkers met Long-Covid
Dé training voor medewerkers met Long-Covid
Je hebt COVID gehad en was een tijdje uit de running. Nu doe je je stinkende best om weer aan het werk te gaan, maar het herstel schiet voor geen meter op.
Misschien maakt het je boos of verdrietig? Weet dan dat dit heel normaal is, maar ook moeilijk.
Want hoe leer je om te gaan met je grenzen. Hoe bouw je rustmomenten op een werkdag in en hoe maak je dit bespreekbaar met je baas?
VOOR MEDEWERKERS METLONG-COVID
VOOR MEDEWERKERS MET LONG-COVID
De HoutCoFitKamp training is bedoeld voor medewerkers die worstelen met langdurige klachten door Long-Covid. Ook wel bekend onder de naam post-COVID-syndroom.
Je wilt bijvoorbeeld leren om de regie op je leven terug te pakken, om je weer krachtig te gaan voelen en met plezier naar je werk te gaan.
Maar je hebt geen idee hoe je dit aan moet pakken.
IS EEN KAMP HAALBAAR VOOR
MIJN MEDEWERKER?
IS EEN KAMP HAALBAAR VOOR MIJN MEDEWERKER?
Alle deelnemers en trainer hebben in meer of mindere mate last van hun beperking. Tijdens het CoFitKamp is dat dus heel gewoon en relaxt. Hier rekening mee houden is de normaalste zaak van de wereld.
Aan veel zaken heb ik gedacht:
Voor HoutCoFitKamp heb ik bewust gekozen voor een 4-daagse. Dit scheelt jou reistijd en energie. Ook biedt het de mogelijkheid om overdag je bed op te zoeken voor een oplaadmoment.
Zo heb je voldoende energie voor het volgen van het volledige programma.
Zijn er voor jou andere of extra zaken belangrijk om de training HoutCoFitKamp goed te kunnen volgen? Laat het horen, dan denk ik graag met je mee.
WAT LEVERT HOUTCOFITKAMP OP?
WAT LEVERT HET OP?
Met het HoutCoFitKamp leg je een stevige basis onder je nieuwe leven.
Wanneer je Long-Covid hebt, kan het voelen alsof je overgeleverd bent aan de grillen van je ziekte.
'Gisteren lukte het mij wel, maar vandaag ben ik zo moe dat ik tot
niets in staat ben.'
Na afloop van het CoFitKamp heb je grip op je leven. Je staat weer in je kracht. En bent in balans.
Tijdens de 4-daagse maak je alle stappen die nodig zijn om je werk en je privéleven af te stemmen op jouw beperkingen:
Kijken in kansen
Kijken in kansen
Met de cirkel van invloed en betrokkenheid krijg je direct scherp waar je wel én waar je geen energie in wilt steken.
Zo maak je bewuste keuzes. En houd je energie over voor dingen die echt belangrijk voor je zijn.
Dealen met de emotierollercoaster
Dealen met de emotierollercoaster
Elke dag weer die vermoeidheid, kortademigheid en pijn, dat vraagt veel van je. Want waar haal je die veerkracht vandaan en hoe ga je om met emoties als boosheid, verdriet en angst voor de toekomst?
In het HoutCoFitKamp leer je waar die emoties vandaan komen. Dat ze heel normaal zijn en je niet gek aan het worden bent.
Eerst herkennen en dan erkennen. 'Het is oké dat ik me nu zo voel.' Om vervolgens te leren hoe je 'er uit' kunt stappen.
Dat scheelt een hoop kopzorgen!
Delen is Helen
Delen is Helen
Je bent niet alleen, al voelt het misschien wel eens zo. Er zijn heel veel mensen die worstelen met Long-Covid.
En daarom werken we samen. Want ieder heeft zo zijn eigen ervaringen en kennis. Dat samen delen zorgt ervoor dat je je begrepen voelt en je klachten 'normaal' zijn.
En dat is heeeeel fijn!
GRATIS ADVIESGESPREK
GRATIS ADVIESGESPREK
Overweeg je om mee te doen aan het HoutCoFitKamp, maar wil je mij eerst wat beter leren kennen?
Of wil je als werkgever weten of de training iets voor jouw medewerker is? Misschien heb je meerdere medewerkers met Long-Covid en wil je weten of je hen als groep in kan sturen?
Maak dan een afspraak voor een kennismakingsgesprek.
Daarin ontdek je of de training bij je past. Én krijg je antwoord op al je vragen.
HOE ZIET HOUTCOFITKAMP ERUIT?
HOE ZIET HOUTCOFITKAMP ERUIT?
HoutCoFitKamp is een trainingskamp van vier aaneengesloten dagen.
Doordat je in een korte tijd heel intensief werkt aan je eigen stuurmanskunsten, krijgen deze een enorme boost. Vergelijk het maar met die spoedcursus waarmee je in 1 week je rijbewijs behaald.
Wat kun je verwachten van de training HoutCoFitKamp:
Samen sta je sterk
Samen sta je sterk
Ook ik kan het niet alleen. Trainen is hard werken, en mijn kennis is niet eindeloos.
Dus tref je tijdens de 4-daagse regelmatig een gasttrainer. Voor een robbertje boksen, informatie over werken & ziek zijn, gezonde voeding en voor de nodige ontspanning.
Goed om te weten. Alle trainers zijn zelf ook bekend met gezondheidsproblemen.
Rust & Natuur
Rust & Natuur
Onze trainingsruimte, aan de rand van een prachtig natuurgebied, vormt de thuisbasis. Vanuit hier trekken we voor kortere opdrachten de natuur in.
Zo maken we optimaal gebruik van de katalyserende werking ervan.
Op deze mooie plek slapen we ook. Dat scheelt een hoop gereis. En je bed is altijd in de buurt voor een korter of langer herstelmomentje.
Hoe dan?
Hoe dan?
Gedurende 4 aaneengesloten dagen ga je intensief aan de slag. Natuurlijk maken we daarvoor al kennis met elkaar. En een aantal weken na die tijd treffen we elkaar opnieuw voor een terugkomdag.
We werken afwisselend in groepen en zelfstandig. Daarnaast krijg je 3 uur individuele begeleiding. Zo is er ook voldoende aandacht voor jouw persoonlijke issues.
Ik ben Grietje en heb longcovid. In februari heb ik corona gekregen en sindsdien worstel ik met moeheid, benauwdheid en zeer weinig energie. Waarin ik voorheen gewoon de trap op kon lopen of een wandeling kon maken of gewoon kon werken in de zorg, moet ik nu alles in gedeeltes doen.
Via mijn maatschappelijk werker kwam ik in contact met Margriet.
Op een mooie zonnige dag in juni hadden wij een afspraak in IJhorst in het bos, waar we samen de natuur in zijn gegaan en hebben gewandeld, soms in stilte. Samen hebben wij een kopje koffie gedronken en gepraat vooral over de acceptatie van het ziek zijn. Koffie drinken en uitrusten op het kleedje, het was voor mij zo'n eyeopener!
Bij Margriet voelde ik mij gelijk veilig, ik kon mijn hele verhaal aan haar kwijt en het voelde vertrouwd. Ook gaf ze mij meteen handvaten en vertelde bijvoorbeeld over de lepeltjes die symbool staan voor de energie die je elke dag hebt, als de lepeltjes op zijn dan moet je dus weer bijtanken. Voor mij een hele goede leer!!
Margriet heeft mij in 2 uur heel veel geleerd en dan vooral hoe ik lief moet zijn voor mijzelf en grenzen mag gaan aangegeven!!!
Afscheid
Afscheid
Zonder wrijving, geen glans.
Leren omgaan met beperkingen is ingewikkeld. Dat doe je niet zomaar even.
Tijdens deze 4-daagse sta je daar uitgebreid bij stil. Ik neem je aan de hand mee, we doen het samen. Zo lukt het jou om afscheid te nemen van dat wat niet meer kan. En ontstaat er ruimte voor wat nog wél kan.
Toekomst in kleur
Toekomst in kleur
Waarom kom jij uit je bed?
'Nou gewoon.... '
Nee niet gewoon! Na afloop van de training kom jij niet meer gewoon uit je bed. Want je herontdekt wat je waard bent. Wat je wilt brengen en hoe dat er voor jou uitziet.
Dit doen we met de Gouden Cirkel. Zo krijgt jouw nieuwe toekomst een schitterende gouden glans.
PRAKTISCHE INFORMATIE & INVESTERING
PRAKTISCHE INFORMATIE & INVESTERING
Meedoen aan de training HoutCoFitKamp kost €2500,- (excl. btw)
Wat krijg je daarvoor?
- 6 intensieve en impactvolle trainingsdagen in een groep van maximaal 8 deelnemers
- 3 uur individuele begeleiding voor je persoonlijke vraagstukken
- 3 overnachtingen met ontbijt en diner
- 6 dagen verblijf in de trainingsaccommodatie
- Bij de training ontvang je een werkmap voor de hand-outs en opdrachten
- Het unieke HoutMoed aantekeningen boekje
- Kairos dagboek en agenda in één van Imma Zandbergen
In de agenda vind je het laatste nieuws en de eerstvolgende startdatum.
Veel werkgevers vinden het belangrijk dat het verzuim zo kort mogelijk is. Door het volgen van deze training ga je hier actief mee aan de slag.
Vaak draagt de werkgever bij aan de kosten. Ga voor meer info naar Vergoedingen.
ZIN OM MEE TE DOEN?
ZIN OM MEE TE DOEN?
Geef je op voor de training HoutCoFitKamp via de onderstaande gele inschrijfknop.
Je ontvangt een uitnodiging voor een telefonisch intakegesprek. Samen kijken we dan naar wat je wilt leren en wat de training biedt.
INSCHRIJVEN
Geef je op voor de training HoutCoFitKamp
