COACHING
COACHING
Sta even Stil
Sta even Stil
Jaaa, het mag echt! Je hebt genoeg gestreden.
Samen stil staan, stil zijn, totdat de woorden komen, er mogen zijn.
Op zo'n moment ontstaat er rust en ruimte om te luisteren naar je lijf. Om uit de storm te stappen die nu door jouw leven raast. Een storm van:
- Alle dagen pijn
- Bekaf zijn al voordat je uit je bed komt
- Een toekomst vol met onzekerheden
Allemaal doordat je ziek werd en de klachten niet meer weg bleken te gaan. Al hoop je nog elke dag dat het morgen beter zal zijn.
OP PAD
OP PAD
Ik ga met je mee op pad. Naar die rustige plek in de natuur. Voor een wandeling of zittend op een bankje in de buurt van je auto of fiets. Altijd binnen jouw mogelijkheden.
Samen zijn we stil. En samen spreken we over de ziekte die op je pad kwam. Die maakt dat er zoveel dingen niet meer kunnen. Ik snap precies wat jij nu doormaakt, want ik heb ruime ervaring met ziek zijn.
Maar ik heb ook ontdekt dat er nog heel veel mogelijk is. Dat mijn leven met Reuma rijker is dan ervoor!
Dat leer ik jou ook!
Dat leer ik jou ook!
Door samen aan de slag te gaan, komt er rust in jouw leven. Je ontdekt nieuwe mogelijkheden. Ik leer je hoe je om kunt gaan met je pijn. En hoe je energie over kunt houden voor de dingen die belangrijk voor je zijn.
In de agenda zie je de eerstvolgende mogelijkheden.
Meer info vind je hieronder.
HOUTVOL
[Coaching traject van 1 of meer wandelingen]
Tijdens deze coaching sessies ga je alleen met mij de natuur in. Zo is er voldoende ruimte en tijd voor jouw persoonlijke problemen. Samen duiken we de diepte in. En ontdekken nieuwe mogelijkheden.
Ik leef je voor én leer je hoe je, samen met je chronische klachten, een mooi leven kunt hebben.
Begeleiding: Margriet Hekkert
€ 150,- per wandeling
Ik wil meer weten, stuur mij de uitgebreide informatie toe
HOUTSTRIP
[Strippenkaart voor 1, 3 of 5 losse coaching sessies]
Met deze strippenkaart kun je alle kanten op. Iedere strip staat voor 1 uur begeleiding met een trainer naar keuze. Of je nu een robbertje wilt boksen? Informatie over ziek zijn & werken of over gezonde voeding wilt? Of misschien wil je leren hoe je jouw pijnlijke lijf kunt ontspannen?
Het is allemaal mogelijk met de HoutStrip.
Jij stelt zelf jouw persoonlijke programma samen, waarin je met de verschillende onderwerpen aan de slag gaat.
Begeleiding: Margriet Hekkert en/ of 1 van de andere trainers
€ 150,-, € 450,- of € 750,- per strippenkaart
Ik wil meer weten, stuur mij de uitgebreide informatie toe
AFSPREKEN?
REFERENTIES
HoutVol is voor iedereen die een moment voor zichzelf hard nodig heeft. Het is goed om aan jezelf cadeau te doen. Ik zat in een impasse en ik voelde mij energieloos en vol emotie. Margriet beloofde me dat de natuur zijn werk gaat doen en de antwoorden geeft waarnaar je opzoek bent. Alleen al de bewustwording van je eigen gedachten en gevoelens maar ook het zijn in de natuur zijn heerlijk om mee te maken. Een moment staat de tijd stil. En jawel hoor, op het moment dat je denkt dat je de antwoorden niet vindt dan krijg je ze in de schoot geworpen. Wat heerlijk om naar huis te keren met dit mooie cadeau.
Margriet bedankt voor deze ervaring en NATUURlijk heel veel succes met de HoutMoed!
Nanda Pastoor
Nanda stond op een kruispunt met gezondheid, gezinssituatie en midlifecrisis.
Ze nam deel aan HoutVol.
Natuur – Talent
Helene Spork
Wondernemer
Bij Margriet heb ik deelgenomen aan een wandeling. Wat ik bij Margriet met haar wandelingen door de natuur meegemaakt heb, is dat zij bij haar deelnemers veel omhoog haalt en dat dan als gespreksstof dient in de wandeling. In de keuzes waar je voor staat. (....)
Margriet heeft mij getriggerd en dat alleen al in de vragen wat ontstonden en in haar opdrachten wat uitgevoerd moest worden. Hierin ben ik mijzelf tegen gekomen en daarin kon ik voor mij opmaken dat ik het al aardig goed deed en doe…
Arend-Jan Loozeman
Arend-Jan nam deel aan HoutVol.
Hij stond voor een keuze na een intensief medisch traject als gevolg van zijn hartklachten.
Ik ben Grietje de Jong 44 jaar oud en heb longcovid. (…) Via mijn maatschappelijk werker kwam ik in contact met Margriet. Op een mooie zonnige dag in juni zijn we samen de natuur in gegaan. We hebben gewandeld soms in stilte. Samen dronken we koffie, op een kleedje. We hebben gepraat, vooral over de acceptatie van het ziek zijn. Ook gaf het mij de gelegenheid om uit te rusten, een eyeopener! Margriet gaf mij meteen handvaten en vertelde bv over de lepeltjes die symbool staan voor de energie die je elke dag hebt, als de lepeltjes op zijn dan moet je dus weer bijtanken. Voor mij een hele goede leer!!
Margriet heeft mij in 2 uur heel veel geleerd en dan vooral hoe ik lief moet zijn voor mijzelf en grenzen mag gaan aangegeven!!!
Ook kijk ik ernaar uit om een midweek in retraite te gaan en samen met lotgenoten deel te nemen aan het HoutCoFitKamp!!
Grietje de Jong
Grietje nam deel aan HoutVol.
Ze was verwezen door haar maatschappelijk werker ivm met haar klachten door Long-Covid.
Het was heel fijn om op een mooie zonnige voorjaarsmiddag met Margriet in park “Het Engelse Werk” te wandelen. Margriet straalt met heel haar zijn uit de ze graag in de natuur werkt. Ik voelde me gelijk op mijn gemak bij haar. Samen zijn we gaan wandelen waarbij ik de route en het gesprek mocht bepalen. Ik vertelde haar wat mij bezig houdt en Margriet luisterde aandachtig. Regelmatig bleven we stil staan en keken om ons heen naar de prachtige natuur. Margriet stelde aan mij prikkelende vragen en gebruikte de natuur als metafoor. Het voelde prettig om met Margriet te praten, ze gaf geen mening maar ik kreeg wel nieuwe inzichten. Het was verhelderend en relativerend.
Margriet is een lief, deskundig en betrokken persoon!