Mind-Walk Special in Dalfsen
Wandel je met ons mee tijdens een Mind-Walk in de natuur? 🌿
Stap even uit de dagelijkse drukte en laat je meenemen in de rustgevende wereld van de natuur. Tijdens deze Mind-Walk maak je een ontspannen wandeling door de natuur rondom Dalfsen. We bewegen met aandacht, ervaren momenten van stilte, doen eenvoudige ontspanningsoefeningen én gaan in gesprek met elkaar. Zo kom je echt tot rust en is dit een waardevol moment helemaal voor jouzelf. 💚
Op welke manieren kun je meedoen?
Je kunt deelnemen via een proefles, een losse les of met een strippenkaart.
- Kies voor een proefles wanneer je voor de eerste keer meewandelt (eenmalig €15,00).
- Ben je al eerder mee geweest? Dan kun je een losse les boeken (€20).
- Met een strippenkaart (€155 voor 10 keer) kies je zelf wanneer je aansluit. De strippenkaart verloopt na 5 jaar, dus is er voldoende tijd om deze op te maken.
➤ Bestel hier jouw strippenkaart, proefles of losse les
Wat kun je verwachten?
- Een wandeling van 2 uur in een prachtig natuurgebied
- We lopen tussen de 2 en 4 km in rustig tempo met tussendoor korte pauzes
- Kleine groepen tussen de 2 en 8 deelnemers
- Ontspanningsoefeningen en momenten van stilte
- Fijne gesprekken en ruimte om nieuwe mensen te leren kennen
- We sluiten samen af met een kop thee, iets leuks voor thuis en het delen van ervaringen
- Je gaat ontspannen en opgeladen weer naar huis
- Begeleiding door mijzelf, Margriet Hekkert. Ik ben gecertificeerd Mind-Walk trainer
Praktische informatie
- Data & tijd: diverse dagen en tijden. Bij elke wandeling staat de datum en tijd vermeld (TIP: vaak lopen we iets uit, dus plan wat extra ruimte in je agenda)
- Locatie: Verzamelen op de parkeerplaats van het NS station in Dalfsen.
- Kosten (De onderstaande prijzen zijn voor de Mind-Walk Special wandelingen die plaatsvinden na 3 juli):
- Proefles (eenmalig): €15,00
- Losse les: €20
- Strippenkaart (10 keer): €155
Waarom deelnemen?
✨ Om te ontsnappen aan de dagelijkse drukte en jezelf op te laden.
✨ Het versterkt je fysieke en mentale gezondheid door actieve beweging en mindfulness.
✨ Voor het beleven van de natuur op een nieuwe, inspirerende manier.
✨ Omdat je nieuwe mensen leert kennen in een ontspannen setting
Gun jezelf een moment van rust en ontspanning tijdens mijn Mind-Walk wandeling. Ik kijk ernaar uit om samen met jou deze ervaring te delen!