Laden Evenementen

« Alle Evenementen

Mind-Walk® 5 weekse wandeling * nov-dec 2022

november 21 | 14:00 - december 19 | 15:00

€75
houtmoed wandelen

Begin de week ontspannen met een Mind-Walk wandeling op de maandagmiddag!

Mind-Walk® is een training waarbij verschillende wandeltechnieken worden gecombineerd met ontspanning- en ademhalingsoefeningen. Het draagt bij aan het verbeteren van de algehele gezondheid en fitheid.

Het zijn meditatieve wandelingen met invloeden uit de Tai Chi, mindfulness training, ademhalingstechnieken en meditatie. Ik werk graag met kleine groepen van 4 – 8 personen. Zo kan ik iedereen voldoende aandacht geven en is er rust en ruimte voor jouw vragen en persoonlijke stappen.

  • We gaan 5 weken lang aan de wandel met een vaste groep.
  • Iedere week staat in het teken van een thema. De eerste keer starten we met ont-moeten. De onderwerpen van de weken erna bepalen we samen, zo is er altijd ruimte om met jouw persoonlijke vragen aan de slag te gaan.
  • Startplek is op een parkeerplaats in de Zwarte Dennen.
  • We wandelen op de maandagmiddag tussen 14:00-15:00 uur.
  • Data: 21/11, 28/11, 05/12, 12/12 en 19/12

Wil jij je energieker voelen en meer balans in je leven, dan is Mind-Walk echt iets voor jou!

 

Zin om mee te doen? Reserveer dan nu jouw plek, want vol = vol

Gegevens

Begin:
november 21 | 14:00
Einde:
december 19 | 15:00
Kosten:
€75

Locatie

De zwarte Dennen in IJhorst
Bekijk de site van Locatie