Investeer in vitaliteit en veerkracht Medewerkers die deelnemen aan Mind-Walk® ervaren minder stress, meer ontspanning en een betere concentratie. Met Mind-Walk® voor bedrijven gaan zij samen op pad met een gecertificeerde trainer. Het is een laagdrempelige manier om vitaliteit en duurzame inzetbaarheid te versterken.   📍 Wanneer? Tijdens werktijd, een teamdag of in de pauze ⏳ Duur? Van 30…

Workshop Mind-Walk special Deze workshop is het het ultieme uitje om elkaar op een laagdrempelige manier beter te leren kennen. Bijvoorbeeld op een zussendag, vriendinnenmiddag, met je team of tijdens een dagje weg met je vriendengroep. Het programma biedt zowel inspanning, ontspanning als verwennerij.   De Mind-Walk wandeling start op een parkeerplaats aan de rand…

➤ 𝗦𝗼𝗺𝘀 𝗹𝗼𝗼𝗽𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗴𝗲𝘄𝗼𝗼𝗻 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝘇𝗼 𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗿. 𝗕𝗶𝗷𝘃𝗼𝗼𝗿𝗯𝗲𝗲𝗹𝗱 𝗼𝗺𝗱𝗮𝘁 𝗵𝗲𝘁 𝗻𝗶𝗲𝘁 𝗴𝗼𝗲𝗱 𝗴𝗮𝗮𝘁 𝗼𝗽 𝗷𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗸 𝗶𝗻 𝗰𝗼𝗺𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗶𝗲 𝗺𝗲𝘁 𝗷𝗲 𝗴𝗲𝘇𝗼𝗻𝗱𝗵𝗲𝗶𝗱. Lukt het jou niet meer om alle ballen in de lucht te houden? Ben je klaar met vechten tegen deze sores? En wil je individueel aan de slag met de uitdagingen die je…

Wandelen is voor mij een prettige manier om rust te vinden. Mijzelf te ontmoeten tijdens het stappen door de natuur. En dan kom ik mijzelf ook wel eens tegen mentaal, maar zeker ook fysiek wanneer mijn voeten moe en pijnlijk zijn door de vele kilometers die ik ze liet maken. Al jaren gebruik ik dan…

𝗘𝗿 𝘇𝗶𝗷𝗻 𝗻𝗼𝗴 𝟰 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷 We gaan 5 dinsdagavonden aan de wandel, loop je mee? Deze serie Mind-Walk wandelingen is in IJhorst. Een prachtig natuurgebied met bos, heide, een heuvel en open plek. Het is er heel stil en er heerst een serene sfeer. Precies daarom kom ik hier heel graag. Tijdens eerdere wandelingen…

Kleinschalige bezinningstocht voor drie vrouwen. Er zijn nog 2 plekjes vrij! Tijdens deze bijzondere tocht zet je fysieke én innerlijke stappen. Wandelen werkt vertragend. Het brengt je terug naar jezelf, naar waar alle antwoorden liggen. Ze zitten al in je, maar in de hectiek van alledag zijn ze soms wat onvindbaar. In de rustgevende natuur is…

Nog 10 plekken vrij! De prijs is verlaagd, omdat de lunch is komen te vervallen. Je neemt nu je eigen lunchpakket en drinken mee. Een dag voor jezelf in de natuur Gun jezelf een dag om tot rust te komen, nieuwe energie op te doen en in verbinding te zijn met jezelf en de natuur.…

𝗡𝗼𝗴 4 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗸𝗲𝗻 𝘃𝗿𝗶𝗷! Deze bijzondere klooster wandeltocht gaat door het stilste stukje van Nederland. Verborgen in een vallei in de omgeving van Nijmegen. Een ervaring die nog lang in je herinnering zal blijven.   Op Pad naar Rust en Richting Tijdens deze tocht stap je letterlijk en figuurlijk uit de dagelijkse drukte en wordt…

𝗗𝗲 𝗹𝗮𝗮𝘁𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗹𝗲𝗸 𝘀𝘁𝗮𝗮𝘁 𝗶𝗻 𝗼𝗽𝘁𝗶𝗲. Mocht je ook interesse hebben, stuur me dan een appje, dan houd ik je op de hoogte. - 𝗡𝗼𝗴 𝗺𝗮𝗮𝗿 1 𝗽𝗹𝗲𝗸𝗷𝗲 𝘃𝗿𝗶𝗷! Welke ik graag reserveer voor iemand die nog niet eerder met mij op stilteretraite is geweest! - Deze herfstretraite is speciaal voor jou als je behoefte…

Je gaat zelf je eigen drum maken, waarin je afgestemd wordt middels meditaties, op het hout, het dierenvel en je eigen energie. Zo ontstaat een samenspel van energieën die tot leven komen als je je drum aanslaat en inzet voor jouw doel. Door dit stap voor stap bewust te doen, met je eigen krachtsinspanning en…

Dit stilteweekend is laagdrempelig, omdat het een relatief kort weekend is en het een fijne afwisseling van stilte en spreken heeft. Dit maakt het heel geschikt voor mensen die nog niet eerder een stilteretraite hebben ervaren of die langere tijd stil zijn, iets teveel van het goede vinden. 😉  Lijkt dit je wat? Lees dan…

Deze retraite is speciaal voor jou als je behoefte hebt aan het hervinden van de innerlijke rust. Om op te laden en tot rust te komen, bij te tanken en jezelf te laten verwennen en te ontzorgen. Zodat er tijd en ruimte ontstaat om naar binnen te keren, te herijken, en gewoon te zijn. Mijn…