houtmoed home

HOUTMOED

BUITENTRAININGEN VANUIT
ERVARING & DESKUNDIGHEID

Als je chronisch ziek wordt, staat je wereld op zijn kop. Veel dingen worden anders, en niets is meer zeker. Je belandt in een andere wereld waarin je een vreemde bent geworden in je eigen lijf.

Deelnemers van mijn trainingen vertellen:

  • Ik kom mijn dagen niet door, ik ben zo verschrikkelijk moe
  • Kan ik mijn werk nog wel doen? En hoe reageert mijn omgeving daarop, en hoe kan ik daar dan mee om gaan?
  • Ik trek me maar even terug in m’n eigen veilige cocon
  • Dagelijks heb ik pijn, maar niemand snapt mij
  • Frustratie en boosheid daar worstel ik mee. Ik ben echt geen leuk mens meer voor mijn omgeving en zeker niet voor mijzelf
  • Ik verschuil mij achter mijn masker om mijn emotionele pijn niet te laten zien
  • Vaak ga ik maar gewoon door, je wilt die afspraak toch niet afzeggen? Ik ga dan finaal over mijn grenzen heen. Daarna lig ik dagen op bed om weer te herstellen
  • Dat ik mijn kinderen niet meer kan verzorgen, daar word ik zo verdrietig van
  • Ik wil het graag een plekje geven, maar zou echt niet weten hoe?

HERKENBAAR?

Misschien heb je al van alles geprobeerd? Je gaat bijvoorbeeld iedere avond vroeg naar bed om bij te tanken, zodat je de volgende dag weer naar je werk kan. Of je bent gestart met sporten, maar je pijn wordt eerder erger dan beter. Of misschien ga je maar gewoon door, want voordat je ziek werd, lukte het toch ook allemaal?

JOUW RESET

Chronisch ziek worden vraagt om een herstart van je leven. Veel wordt anders, maar jij blijft dezelfde. Ziek worden nodigt je uit om opnieuw naar jezelf te kijken.

  • Wie ben ik?
  • Wat vind ik nu echt belangrijk?
  • Als ik later terugkijk naar mijn leven, wat wil ik dan bereikt hebben?

Jouw volgende stap is om samen te kijken naar hoe dat er dan uit ziet. En wat is er nodig om daar te komen. Dat doen we samen bij HoutMoed. Door ervaringen te delen met anderen, ontdek je jouw nieuwe levenspad.

JOUW RESET IN ÉN
MET DE NATUUR

Mijn trainingen organiseer ik op een mooie plek in de natuur. Want de natuur werkt als een katalysator op herstel van lichaam en geest. De stilte en de regelmatige herhaling van planten en bomen maakt dat je geest tot rust komt. Het rustig wandelen en aanwezig zijn in het nu, brengt je weer dichter bij jezelf.

JOUW RESET MAAK JE SAMEN
MET ANDEREN

We werken in groepen, dit voegt veel toe. Ieder heeft zo zijn eigen ervaringen en kennis. Deze samen delen is een feest van herkenning en helpt enorm bij het maken van de stappen in jouw persoonlijke herstelproces.

Een training van HoutMoed levert je veel op:

  • Het plezier is weer terug in jouw leven
  • Leert je om energie over te houden voor de dingen die jij leuk vindt
  • Je maakt een stap in je rouwproces zodat je kunt doorstappen naar jouw nieuwe toekomst
  • Legt jouw focus op dat wat er nog wél kan
  • Geeft je zelfvertrouwen, rust en kracht om samen met je ziekte verder te gaan
  • Leert je grenzen te stellen zodat je minder vaak ziek bent voor je werk
  • Maakt dat je de regie pakt en weer meedoet

Natuurlijk is ieder mens uniek, en iedere ziekte is anders. Veel heb ik verteld, maar zeker nooit volledig. Twijfel je nog, heb je aanvullende vragen, of gewoon even samen sparren? Bel, app of mail me. We kijken dan samen naar of en hoe ik jou het beste verder kan helpen.

ERVAREN & DESKUNDIG

De drijvende kracht achter HoutMoed is Margriet Hekkert. Hier lees je hoe ik een rijker leven ben gaan leiden MET mijn beperkingen.

BUITENTRAININGEN VANUIT
ERVARING & DESKUNDIGHEID

Als je chronisch ziek wordt, staat je wereld op zijn kop. Veel dingen worden anders, en niets is meer zeker. Je belandt in een andere wereld waarin je een vreemde bent geworden in je eigen lijf.

Deelnemers van mijn trainingen vertellen:

  • Ik kom mijn dagen niet door, ik ben zo verschrikkelijk moe
  • Kan ik mijn werk nog wel doen? En hoe reageert mijn omgeving daarop, en hoe kan ik daar dan mee om gaan?
  • Ik trek me maar even terug in m’n eigen veilige cocon
  • Dagelijks heb ik pijn, maar niemand snapt mij
  • Frustratie en boosheid daar worstel ik mee. Ik ben echt geen leuk mens meer voor mijn omgeving en zeker niet voor mijzelf
  • Ik verschuil mij achter mijn masker om mijn emotionele pijn niet te laten zien
  • Vaak ga ik maar gewoon door, je wilt die afspraak toch niet afzeggen? Ik ga dan finaal over mijn grenzen heen. Daarna lig ik dagen op bed om weer te herstellen
  • Dat ik mijn kinderen niet meer kan verzorgen, daar word ik zo verdrietig van
  • Ik wil het graag een plekje geven, maar zou echt niet weten hoe?

HERKENBAAR?

Misschien heb je al van alles geprobeerd? Je gaat bijvoorbeeld iedere avond vroeg naar bed om bij te tanken, zodat je de volgende dag weer naar je werk kan. Of je bent gestart met sporten, maar je pijn wordt eerder erger dan beter. Of misschien ga je maar gewoon door, want voordat je ziek werd, lukte het toch ook allemaal?

JOUW RESET

Chronisch ziek worden vraagt om een herstart van je leven. Veel wordt anders, maar jij blijft dezelfde. Ziek worden nodigt je uit om opnieuw naar jezelf te kijken.

  • Wie ben ik?
  • Wat vind ik nu echt belangrijk?
  • Als ik later terugkijk naar mijn leven, wat wil ik dan bereikt hebben?

Jouw volgende stap is om samen te kijken naar hoe dat er dan uit ziet. En wat is er nodig om daar te komen. Dat doen we samen bij HoutMoed. Door ervaringen te delen met anderen, ontdek je jouw nieuwe levenspad.

JOUW RESET IN ÉN
MET DE NATUUR

Mijn trainingen organiseer ik op een mooie plek in de natuur. Want de natuur werkt als een katalysator op herstel van lichaam en geest. De stilte en de regelmatige herhaling van planten en bomen maakt dat je geest tot rust komt. Het rustig wandelen en aanwezig zijn in het nu, brengt je weer dichter bij jezelf.

JOUW RESET MAAK JE SAMEN
MET ANDEREN

We werken in groepen, dit voegt veel toe. Ieder heeft zo zijn eigen ervaringen en kennis. Deze samen delen is een feest van herkenning en helpt enorm bij het maken van de stappen in jouw persoonlijke herstelproces.

Een training van HoutMoed levert je veel op:

  • Het plezier is weer terug in jouw leven
  • Leert je om energie over te houden voor de dingen die jij leuk vindt
  • Je maakt een stap in je rouwproces zodat je kunt doorstappen naar jouw nieuwe toekomst
  • Legt jouw focus op dat wat er nog wél kan
  • Geeft je zelfvertrouwen, rust en kracht om samen met je ziekte verder te gaan
  • Leert je grenzen te stellen zodat je minder vaak ziek bent voor je werk
  • Maakt dat je de regie pakt en weer meedoet

Natuurlijk is ieder mens uniek, en iedere ziekte is anders. Veel heb ik verteld, maar zeker nooit volledig. Twijfel je nog, heb je aanvullende vragen, of gewoon even samen sparren? Bel, app of mail me. We kijken dan samen naar of en hoe ik jou het beste verder kan helpen.

ERVAREN & DESKUNDIG

De drijvende kracht achter HoutMoed is Margriet Hekkert. Hier lees je hoe ik een rijker leven ben gaan leiden MET mijn beperkingen.

TRAININGEN

HoutProef

[2,5 uur]

Workshop

€ 15,-

HoutPad

[5,5 dag]

Training

€ 2700,-

HoutopMaat

[In overleg kijken we samen naar wensen en mogelijkheden]

HoutKamp

[midweek]

of

[weekend]

€ 4400,- Vanaf 2021

HoutStrip

[1/3/5*1 uur]

Individuele begeleiding

 

€ 100,- € 300,- € 500,-

HoutStand

[1 dag]

Terugkom/Verdieping dag

 

€ 500,-

TRAININGEN

HoutProef

[2,5 uur]

Workshop

€ 15,-

HoutPad

[5,5 dag]

Training

€ 2700,-

HoutopMaat

[In overleg kijken we samen naar wensen en mogelijkheden]

HoutKamp

[midweek]

of

[weekend]

€ 4400,- Vanaf 2021

HoutStrip

[1/3/5*1 uur]

Individuele begeleiding

 

€ 100,- € 300,- € 500,-

HoutStand

[1 dag]

Terugkom/Verdieping dag

 

€ 500,-

REFERENTIES

" Florieke Faeseler "

 

Middels dit kaartje
wil ik je graag bedanken!

Er zijn wat kwartjes gevallen. Een aantal van jouw opmerkingen hebben mij goed aan het denken gezet. Het heeft mij andere inzichten gegeven, waardoor ik meer bij mijzelf terug ben gekomen!

Fijn dat zetje in de goede richting, de rest van de weg ga ik met trots en vertrouwen tegemoet!

 

"Helene Spork"

 

 

 

“Natuur – talent”

"Anja Marchal"

 

Margriet heeft het talent om op een ongedwongen en zorgzame manier mensen opnieuw in hun kracht te zetten. Het begeleiden van groepen lijkt een tweede natuur voor haar te zijn.

Haar trainingen zijn nauwgezet voorbereid en creatief ingevuld.

Moeilijke onderwerpen worden op deze manier hapklaar en niet uit de weg gegaan. Bovendien zorgt ze ervoor dat ieder het gevoel krijgt er te mogen zijn en blijkt ze een kei in het aanvoelen en installeren van een aangename groepsdynamiek.

Dit alles besprenkelt met een tikje humor:
ja, ik ben fan!

REFERENTIES

" Florieke Faeseler "

 

Middels dit kaartje
wil ik je graag bedanken!

Er zijn wat kwartjes gevallen. Een aantal van jouw opmerkingen hebben mij goed aan het denken gezet. Het heeft mij andere inzichten gegeven, waardoor ik meer bij mijzelf terug ben gekomen!

Fijn dat zetje in de goede richting, de rest van de weg ga ik met trots en vertrouwen tegemoet!

 

"Helene Spork"

 

"Natuur – talent”

 

 

 

"Anja Marchal"

 

Margriet heeft het talent om op een ongedwongen en zorgzame manier mensen opnieuw in hun kracht te zetten. Het begeleiden van groepen lijkt een tweede natuur voor haar te zijn.

Haar trainingen zijn nauwgezet voorbereid en creatief ingevuld.

Moeilijke onderwerpen worden op deze manier hapklaar en niet uit de weg gegaan. Bovendien zorgt ze ervoor dat ieder het gevoel krijgt er te mogen zijn en blijkt ze een kei in het aanvoelen en installeren van een aangename groepsdynamiek.

Dit alles besprenkelt met een tikje humor:
ja, ik ben fan!